Magnesio e potassio: ne conosci benefici e controindicazioni?

Benefici, controindicazioni ed effetti collaterali dell'utilizzo di integratori di magnesio e potassio.

Magnesio e potassio: forse li conosciamo solo per la pubblicità degli integratori, ne abbiamo visto i nomi e le sigle su colorate confezioni, in farmacia o al supermercato.
Non sono una trovata commerciale ma due minerali fondamentali per la nostra salute, che ogni giorno dobbiamo fornire al nostro corpo attraverso una sana alimentazione e - solo in casi straordinari, su consiglio del medico - attraverso gli integratori alimentari.
Vediamo insieme cosa fanno nel nostro organismo.

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